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炎炎夏日腰圍是否越來越寬廣了呢?
油膩膩的食物的確不適合夏天.
來點清淡的吧!
~涼拌青木瓜絲~
材料:青木瓜半個 檸檬半個 大蒜1個 辣椒半根
調味料:鹽1小匙 糖1匙 香油1匙
做法:1青木瓜去皮刨絲(加鹽稍加醃漬去水備用)
2.檸檬壓汁(備用).
3.將醃漬的青木瓜絲去除水分
加檸檬汁及調味料拌勻放入冰箱待涼即可食用
盡量吃原味不要加太多的調味料
負擔才不會太大喔!
以下是我喜歡的夏天清爽食物
A.清淡竹筍湯~不加排骨以雞湯塊代替
B.涼拌黑豆干~加些嫩薑絲味道更佳
C.燙軟絲~沾哇沙咪,我的最愛
D.涼拌青木瓜絲~美容養顏兼顧好身材.
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