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公司一年一次的體檢又到了
我的體重年年高升
加上現在不方便運動,晚餐又吃的晚8.9點才吃
所以體重步步高升了
如果再不克制我又要變成大肚婆了
想起以前減肥時常煮的瘦身湯,已經好久沒做了
煮上一鍋下班時就可以省下一些時間,也避免吃太多盡量從晚餐少吃開始吧!
~義式蔬菜湯~
材料:
義式燉番茄罐頭 1罐 胡蘿蔔 1條 洋蔥1個 高麗菜 1/4 個
瘦肉片(先川燙) 西芹 2支
做法:
1.以上材料切丁加蕃茄罐頭煮至蔬菜變軟加鹽調味即可.
蕃茄罐頭已調味鹽要適量
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2~3號花園日記 (8)